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デューク更家の無理なくきれいに!ダイエット・ウォーキング価格: 650円 レビュー評価: 4.0 レビュー数:3 商品副データ宝島社文庫別冊宝島編集部/デューク更家宝島社この著者の新着メールを登録する発行年月:2004年09月登録情報サイズ:文庫ページ数:141pISBN:9784796642545【内容情報】(「BOOK」データベースより)「痩せなきゃ!と意識せずに美しく、正しく歩くことを生活の一部にすればいい。人間は一生歩かないかんのやから、ウォーキングは意識しやすいし、それが痩せることにつながる。美しく歩けるようになった頃には痩せていますよ」デュークさんの言葉どおり、体験者から「2カ月で洋服のサイズが1サイズダウンした」「O脚が直った」「身体が軽くなった」といった喜びの声が次々とあがっている。【目次 Supported by 楽天ウェブサービス |
ウォーキングでナチュラル美人ダイエット価格: 1,365円 レビュー評価: 4.2 レビュー数:5 勅使川原郁恵扶桑社この著者の新着メールを登録する発行年月:2009年04月登録情報サイズ:単行本ページ数:173pISBN:9784594059248【内容情報】(「BOOK」データベースより)お腹やせ・骨盤矯正・けんこう骨ウォーキングでやせヂカラをアップ!オリンピック3回出場の元スケート選手・テッシーが美腰、美脚、背肉しぼりのメソッドを大公開。【目次】(「BOOK」データベースより)1章 エクササイズ・ウォーキングでやせヂカラをアップ!/2章 お腹やせウォーキングは究極のナチュラルダイエット/3章 骨盤矯正ウォーキングで美腰ダイエット/4章 けんこう骨 Supported by 楽天ウェブサービス |
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バレエウォーキング・ダイエット価格: 1,575円 レビュー評価: 5.0 レビュー数:1 商品副データなりきりstepで、うっとりキレイやせバレエウォーキング協会/遠藤千春高橋書店この著者の新着メールを登録する発行年月:2007年04月登録情報サイズ:全集・双書ページ数:111pISBN:9784471034078付属資料:DVD1【内容情報】(「BOOK」データベースより)やせる秘密は「バレエ筋」。代謝アップでやせ体質に。ゆがみ改善・姿勢美人に。優雅な動きが脂肪を燃やす。【目次】(「BOOK」データベースより)1 バレエウォーキングが「キレイやせ」に効く理由/2 バレエウォーキングを始めましょう/3 やせ効果がぐんとアップする!バレエポーズを覚えましょう/4 主役は私 目的別プロ Supported by 楽天ウェブサービス |
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